一沙一世界，一花一天堂

 

         这半年，失去了很多朋友，同事，有些离职了，有些结婚了，总之都已经不再自己的活动范围里面了。单位里面历数一下，L J，XL，最早的HC，月月，牛牛，甚至原来的老朋友们最近也都在忙着出差。聚少离多啊。

         最近看的烂东西：比如三枪、比如昨天保利的芭蕾剧 《霾》、真是有够烂，哎，，，彻底伤心。还号称是北京市人民政府外事办和文化局的中外迎新晚会，原来就是一群人在充满弹性的胶垫上面玩时下最流行的“跳床”。如果实在想玩了，还是坚持去看优秀的话剧吧，《一光年》给人的享受现在也可以记得很清楚。

         最近没有实现的梦想：买新的雪服去滑雪，今天早上上班天气太冷了，这得冷成什么样啊雪场上面。

         不过半年里面自己选择和坚持的一些东西，依旧是可以带来收获成就感和快乐地：

         1 认真看大盘，认真写投资日记，认真操作，至少我坚持了两个月每天晚上回家看3小时财经新闻，不过入市以来以炒股名义花掉的钱远比赚来的钱要多，因为股市赚钱了我会花，股市赔钱了我也没有紧缩开支。

         2 在工作上面选择了自己嗅觉发现到的非常理想的工作团队，感觉目前在做的工作就是自己喜欢的，因为可以不断发现挑战和实现自己的价值，因为有说不出的文化元素在吸引着我。比如今天高级经理找大家开会的时候说我们要抓紧组织培训，而且以后每个人都有在大家面前培训的机会，考评的时候会有打分，PPT，表达，知识有趣度，和学员互动程度，完全让我想起上学的时候在ESEC课上的有趣经历。那段日子确实是大学四年最快乐的时光了。

        3 关于跳舞，如果明年和年初和邯郸项目不冲突，就请个10天左右的假去集训一下，争取参加演出，也算是给自己的跳舞生涯画上一个标记。就像给自己的英语演讲生涯画上一个标记一样，突然想念英语俱乐部的小学弟学妹了，似乎离开校园的几个月太过匆忙，自己演了很多场戏都还没来得及收尾就被抛在记忆的角落里面。

        4 评价年度最开心的事： 去香港玩！明年的目标是去 一个岛，貌似最近很流行去岛上玩，马尔代夫，巴厘岛，还有早上887推荐的电影《孤岛求生》里面的那个岛！

        5 阅读：金郁蓉的书，还有一些，，

        6 晕倒，月月真是一个可爱的姑娘啊。今天先墨迹到这里。

我要拍电影,或者说是一个短篇视频，长度撑死了10分钟，哈哈~~~

 

    背景音乐采用 the ding dings,这是我这段时间最爱的歌;

影像的主题是：城市，鲜明，张力，美，两性，浮躁，欲望，迷茫，混沌

1 晃动的影像 ：56度，mao ,石头的照片

2 地铁里面：川流的人群，具象，改成川流的假面，形色匆匆，每人都头戴面具，HP广告里面的丫头

3 楼盘广告，北京的新开盘房子的全景，可以选标志性的鸟巢，水立方。。。

 

    面向广大亲朋好友召集灵感，建议，想法，剧本，欢迎讨论，你认为最想表现的东西是什么，怎么表现~

 

 

 

 

因为我无理的要求,你曾经忍辱负重;

因为我的虚荣,你克制了自己的需要;

我肆无忌惮地虐待你，我自己却毫无察觉，

直到，你给了我严重的警告。

我再也不逼你做你不愿意做的事了!

我会按时定量地满足你；

我终于体会到你的重要了!

在你已经危在旦夕的时刻；

希望一切都还来得及，

原谅我吧!

我的胃。

我们永远幸福快乐地在一起。

 

 

转让一张往返北京——香港九龙火车票，北京西到香港九龙8月21日T(Q)97 上铺 ￥303   13：08发车，香港九龙到北京西8月26日T（Q）98 中铺 ￥310  15:15发车.。关于转让火车票，我们是4人组团才有这么便宜的价格，不过我们团只有3人，一对夫妇+一个女孩，所以多一张票。如果你已经订好了酒店，那么为什么要选择飞机呢？选择我们这么便宜的火车票，节约下来的银子可以买3双鞋子拉，一个LV 钥匙包拉。各位亲们可以选择买往返的，也可以只买单程的！还等什么呢？一起去香港购物吧！请速致电13426025508 寇女士

      从风光旖旎的丽江主题餐厅到异域风情的蓝色港湾拉丁餐厅～这几天确实开启了我的饕餮之旅，尽管被不恰当地评价“好像胖了”，我还是要引用昨天服装店导购的话“实在不好意思这已经是我们的最小号了，是你太瘦了…”嘻嘻…今日偷师学艺炸酱面的做法：菜码数，切淖装盘～葱爆香而入肉末（以肥多为佳）炒至香而入王致和稀黄酱～炒香装碗～同时煮手擀面注意火候～捞面过水拌酱、菜而食之～菜码比较讲究：豌豆黄豆黄瓜掐菜芹菜香菜青葱白菜胡罗卜青罗卜以多为好～还说以后要在家里办party呢～中西合璧的自助风格～美食做法以积累为优～购置水晶酒杯计划进行中～嘎嘎！

      最近有朋友正在感冒或者胃疼～有朋友刚经历小波折～也有朋友正为一些事情紧张～我想说～没关系的！等寇寇练好厨艺把你们全都请到我家来大吃一顿就好了，胃疼的给你煮粥！所有人都加油阿！

Missing all my friends in ESEC, I find out the vidio and watch our dancing .It was always intresting memeroy. How is life now? Jack ,Rose ,Steven, Carol, Dannel,Dick,Serina,Catherine, Jojo,winne,Ada, Josie,Summer.

   今天早上突然发现,原来我做的决定,其实最终的原因都还是为了自己,那就没什么可抱怨的啦,悟境油画,悟象化境,得意忘象；如果不是今天这样,可能我会更害怕,自尊心会受到更大的挑战,所以开心的微笑吧,shining all the day! --- 谢谢程岚和安琪---生活真的不可以打折扣!

 

   十渡

   真的奇怪为什么有人可以把光线把握的那么好，每一颗河沙，每一片山石，所有物象和谐统一地迎着光的方向，艺术也是有严格的规律可循，但是得到真意的时候就会忘记规律，规律手法都只是画家传达心境的方法。

   崭新的北京

   来自全国文化工系统作者作品选，偏偏作者青睐的是扭曲的央视大楼，画面上的湛蓝还是让人立刻有振奋人心的感觉，可见作者对北京的理解和热爱了。突然想到最近即将留学归国的同学，纵然我们的自豪可能有些虚无，纵然我们看好中国国际社会地位的想法稍显单纯，我们就不能单纯地一乐么，我们就不能对未来充满信心么，我们就一定要崇洋媚外自我矮化么。

   吕梁红枣颂

   红枣，传统，皱纹，青年的脸庞，熟悉，陌生。吕梁原来是地名。

 

work done: 臂部线条 上围

Result:

          1今天开始小哑铃训练 15次/组 3组 向上抬 ； 15次 /组 3组向前抬

          2 坚持2周

conclusion: 。。。。两周以后看效果。。

PS: 谢谢广西姐姐的支持和点拨！

核心力量的训练在今天出现了质变。体能确实很重要，袁志峰的疯狂仰卧起坐现在看来很适合我，不过腹部除了平坦，还需要去掉多余的脂肪。总体来说偶滴肌肉还是粉给面子滴~ 今天转圈的速度达到历史新高！azaza!