成一's profile一沙一世界,一花一天堂PhotosBlogListsMore Tools Help

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    July 22

    美食之于生活~

          从风光旖旎的丽江主题餐厅到异域风情的蓝色港湾拉丁餐厅~这几天确实开启了我的饕餮之旅,尽管被不恰当地评价“好像胖了”,我还是要引用昨天服装店导购的话“实在不好意思这已经是我们的最小号了,是你太瘦了…”嘻嘻…今日偷师学艺炸酱面的做法:菜码数,切淖装盘~葱爆香而入肉末(以肥多为佳)炒至香而入王致和稀黄酱~炒香装碗~同时煮手擀面注意火候~捞面过水拌酱、菜而食之~菜码比较讲究:豌豆黄豆黄瓜掐菜芹菜香菜青葱白菜胡罗卜青罗卜以多为好~还说以后要在家里办party呢~中西合璧的自助风格~美食做法以积累为优~购置水晶酒杯计划进行中~嘎嘎!
          最近有朋友正在感冒或者胃疼~有朋友刚经历小波折~也有朋友正为一些事情紧张~我想说~没关系的!等寇寇练好厨艺把你们全都请到我家来大吃一顿就好了,胃疼的给你煮粥!所有人都加油阿!
    July 19

    念旧

    Missing all my friends in ESEC, I find out the vidio and watch our dancing .It was always intresting memeroy. How is life now? Jack ,Rose ,Steven, Carol, Dannel,Dick,Serina,Catherine, Jojo,winne,Ada, Josie,Summer.
    July 13

    吕梁红枣颂

       今天早上突然发现,原来我做的决定,其实最终的原因都还是为了自己,那就没什么可抱怨的啦,悟境油画,悟象化境,得意忘象;如果不是今天这样,可能我会更害怕,自尊心会受到更大的挑战,所以开心的微笑吧,shining all the day! --- 谢谢程岚和安琪---生活真的不可以打折扣!

     

       十渡

       真的奇怪为什么有人可以把光线把握的那么好,每一颗河沙,每一片山石,所有物象和谐统一地迎着光的方向,艺术也是有严格的规律可循,但是得到真意的时候就会忘记规律,规律手法都只是画家传达心境的方法。

       崭新的北京

       来自全国文化工系统作者作品选,偏偏作者青睐的是扭曲的央视大楼,画面上的湛蓝还是让人立刻有振奋人心的感觉,可见作者对北京的理解和热爱了。突然想到最近即将留学归国的同学,纵然我们的自豪可能有些虚无,纵然我们看好中国国际社会地位的想法稍显单纯,我们就不能单纯地一乐么,我们就不能对未来充满信心么,我们就一定要崇洋媚外自我矮化么。

       吕梁红枣颂

       红枣,传统,皱纹,青年的脸庞,熟悉,陌生。吕梁原来是地名。

     

    July 09

    目标~

    work done: 臂部线条 上围
    Result:
              1今天开始小哑铃训练 15次/组 3组 向上抬 ; 15次 /组 3组向前抬
              2 坚持2周
    conclusion: 。。。。两周以后看效果。。
    PS: 谢谢广西姐姐的支持和点拨!
    July 07

    肌肉训练

    核心力量的训练在今天出现了质变。体能确实很重要,袁志峰的疯狂仰卧起坐现在看来很适合我,不过腹部除了平坦,还需要去掉多余的脂肪。总体来说偶滴肌肉还是粉给面子滴~ 今天转圈的速度达到历史新高!azaza!
    July 05

    还是小孩

    有些事情,有些想法,有些因果,我宁愿永远不为人所知~

    所有人看到的,都是积极、乐观、拼搏努力的我。

    fighting forever,even though you lost your goal...

    今天买了漂亮的小U,上面还加了开朗黄色的减压豌豆角,捏的时候会出小鬼脸豆豆哦~超可爱微笑